ismilady (ismilady) wrote,
ismilady
ismilady

Котлеты из грудки с кабачком


Наверное более диетические котлетки и представить трудно.
Отлично подойдут для детского питания, и взрослым сплошая польза и минимум калорийности. Без муки, без крахмала, хлеба или манки.
Готовится буквально за 10 минут.
Берем:
1 куриная грудка
1 морковь
2 маленьких кабачка
1 яйцо
2 ст. ложки отрубей
Соль, перец


Приготовление:
Грудку порезать кусочками, измельчить в блендере до однородной массы. Кабачок и морковь натереть на крупной терке.
Все смешать, добавить яйцо и отруби, вымешать фарш, сформировать котлетки.
У меня получилось 8 штук небольших котлет.
Я сварила их на пару в мультиварке, а можно еще потушить в томатном соусе.
Приятного)

Tags: котлеты из грудки, ленивый кулинар
Subscribe

Posts from This Journal “ленивый кулинар” Tag

promo redpill_ru 10:06, monday 44
Buy for 60 tokens
Поскольку у нас в журнале уже по 100500 разу случилось обсуждение кого можно считать альфой, хочу поговорить о простом эксперименте, при помощи которого большинство читающих эти строки легко смогут себя проверить на "альфaвость". Для этого достаточно оказаться в толпе, например, в центре…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 18 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →