ismilady (ismilady) wrote,
ismilady
ismilady

Как быстро научится плавать, и научить ребенка. Лайфхак к лету.


Я много лет патологически боялась воды, почему то вода меня упорно не держала(из чего был сделан вывод, что я хороший человек))), меня учили плавать многие люди и все безуспешно.
Да что там, несколько лет училась в школе с бассейном, признали необучаемой плаванию, все чему смог научить меня наш тренер и учитель физкультуры это всего лишь держаться на доске.
В итоге плавать по настоящему я научилась лишь впервые поехав в Таиланд в 21 год, и всего за час!

Теперь я умею плавать всяко-разно, с руками и без рук, в любом положении, в том числе на спине, и даже сидя)), лежать в воде в различных позициях начиная от звездочки, и заканчивая руки под голову, нога на ногу). Вода держит! Единственное что не удалось преодолеть это страх глубины.

И теперь знаю как учить тех, кто боится воды, не умеет держаться на ней, считает себя безнадежным. Уже научила нескольких взрослых и пару детей, и теперь хочу поделится.

Метод отлично подойдет взрослым любого возраста и детям сознательного возраста, хотя бы от 5 лет.

Основная проблема людей не умеющих плавать - это страх, страх уйти под воду, страх намочить голову, нахлебаться воды.

Основная ошибки тех, кто обучает плаванию - начинают сразу учить определенным движениям.
Так было и со мной.
И ни одна сволочь один человек не сказал мне что самое главное в воде, это уметь расслаблять тело. Научится чувствовать тело в воде, ровно, спокойно дышать, и лишь потом учится плавательным движениям.

Все что нужно для успешного обучения: чтобы человек научился расслабляться и доверять воде, чувствовать свое тело, а не пытался отчаянно барахтаться, и напрягался в попытке не глотнуть воды.

Этот страх поможет убрать обычная плавательная маска с трубкой. Маска это маст хев!


Глубина должна быть не больше чем половина роста обучаемого, желательно с плавным заходом в воду. Человек должен чувствовать безопасность: он контролирует ситуацию и может встать в любой момент, свободное дыхание обеспечит маска.

Сначала учимся пользоваться маской, потом обучаемый ложится на воду, лицом вниз, обеспечиваем поддержку, позволяем человеку убедится что вода держит при ровном свободном дыхании, отпускаем и тут у вас поплывет даже безнадежное бревно.
Метод опробован неоднократно и очень эффективен.
После часа плавания с маской когда включаются мышцы позволяющие контролировать баланс тела в воде, и человек научился управлять телом, снимаем маску и вуаля, готово.

Анекдот в тему:
"Один парень спрашивает у друга — как научить девушку плавать.
- Нуу, это целая наука: одной рукой обнимаешь за талию, другую подкладываешь под грудь.- - Дурак, я о моей сестре!- Так бы сразу и сказал — дай ей пинка с мостика."


А вы умеете плавать?
Tags: Как быстро научится плавать, лайфхак
Subscribe

Posts from This Journal “лайфхак” Tag

promo ismilady 20:27, yesterday 52
Buy for 50 tokens
И так наша золотая, фельдиперсовая кошь полка готовится к отправке в Россию, в новый постоянный(наконец то!) дом(в единоличное владение, хе-хе), к своему самому любимому и дорогому человеку в мире, к маме. Девиз мероприятия: Лечу я сквозь горы и ветер к единственной маме на свете! Как только…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 67 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →